Тренировки. Спорт

[MAX.X.X]

Хммм... А это химией не считается?

Мой брательник мне тоже так говорит

таким образом к химии можно отнести половину продуктов. Но химией считаются только анаболические стероиды (метандростеналон, нандролон, сустанон и т.п.), а так же самотропин. Даже кофеин с эфедрином или добавки типа но-эксплод, всего лишь спортивное питание, не говоря уже об аминокислотах, креатине и прочем

Признаюсь честно, не химичусь не из за того что имею какие то убеждения, или боюсь за здоровье (сейчас есть в полне безопасные препораты), а из за того что на хорошее денег нет, а плохого не хочу.

[Guest Hanif]

безопасность понятие относительное. Можно съесть пачку поливитаминов или за раз пол банки кофе и умереть

[MAX.X.X]

безопасность понятие относительное. Можно съесть пачку поливитаминов или за раз пол банки кофе и умереть

Это точно.

Я имею в виду ГРЧ , ни один из побочек не зафиксирован клинических, и послекурсовой терапии не требует поскольку ГРЧ не выробатывается у взрослых.

[Guest Hanif]

да, ГР дорогой, зато его и колоть надо много, причем подкожно. Побочки бывают, если долго, несколько лет подряд колоть, нижняя челюсть может отрасти. как у Антонио Сильвы (у него гипофиз вырабатывает слишком много самотропина). Еще один плюс ГР - он имеет эффект омоложения, благотворно действует на внутрение органы.

Сейчас есть аналог ГР - пептиды, эффект тот же самый, но дешевле в несколько раз. Причем есть в капсулах. Будет возможность, попробую это чудо-средство

Edited May 28, 2013 by Hanif

[Guest Hanif]

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=FAVNl7BVIus

 

вот такой вот есть у нас земляк. Ссылка на вики

[zeken]

Один из любимых моих боксеров. Жду, когда встретятся на ринге Гена и Пирог. До этого момента пусть расчистят "дорогу". Представляю себе, что было бы если бы они принимали химию))). У него очень жесткие, поставленные и акцентированные удары. "В печень" - его коронка. Самое главное не уходить в "рубку", а боксировать на средней дистанции. И самое главное настрой на бой, как у Сапиева на протяжении всего олимпийского турнира. Очень много самородков так и не раскрываются в Казахстане из-за амбиций некоторых тренеров. Если "вытащить" всех самородков на международный ринг, то в Мире был бы только турнир Казахстан-Куба))).

[Guest Hanif]

вы на самом деле такой наивный или просто находитесь в неведении? Профессиональные спортсмены, ВСЕ, без исключения химичаться, только далеко не все в этом признаются. Вот цитата отсюда: "В 1996−1998 годах была дисквалифицирована за применение допинга (станозолол)".

Разница только в том, какие задачи ставятся перед тем или иным спортсменом. Если нужна грубая сила - одни препараты, если масса - другие, выносливость - третьи и т.д. Отдельно, стоит упомянуть специальные боксерские допинги, повышающие агрессивность, реакцию и увеличивающие болевой порог. Да что там говорить, простейшие фенотропил или бромгескин, есть допинг.

А вот по поводу встречи Пирог - Головкин, сильно сомневаюсь, что она когда-либо состоится. Не нужно это Пирогу, к тому же у Пирога травма. Получится, примерно как в бою Лебедев - Джонс

Edited June 30, 2013 by Hanif

[Guest Hanif]

российские аферисты от единоборств глазами американца

[Balabol4]

Не смотрите, там нет разоблачений

[Guest Hanif]

Причем тут разоблачения? Ваш ник полностью себя оправдывает. Кому как, а мне было интересно посмотреть на клоунов. 

[zeken]

Пиезжал к нам в армию один инструктор из Москвы. Тоже показывал много из того, что представленно в этом фильме. Потом выбирал на спарринг воинов удивленных этими движениями и швырял их... Потом вышел Паша, которому пофиг все нововведения и навалял ему))). Не верю я в эти бесконтактные и славяно-горицкие виды борьбы.

[bimbyla]

последние 4 месяца качаю ноги чтобы данкануть(в баскетболе бросок когда игрок рукой вставляет мяч сверху в кольцо). Увеличил прыхок на 20 см по вертикали, еще надо гдето 15 см, подкачать. Вообще для офисного планктона просто необходимо заниматся спортом, поэтому раз в неделю минимум играю полтора часа в баскет в полную силу,

Edited September 13, 2013 by bimbyla

[zeken]

Три раза в неделю играю в волейбол и два раза в тренажерный зал(при очень большой загрузке). Конечно нагрузки не те, что в молодости, но для моего возраста более чем достаточно.

[Ануар]

хожу в бассейн каждый день, пузо даже и не думает идти на убыль =)

[Guest Hanif]

 

 

хожу в бассейн каждый день, пузо даже и не думает идти на убыль =)

пересмотри диету. Принцип уменьшения массы, только один - сжигать каллорий больше чем потр*цензура*ешь, соответственно.чтоб поправится - наоборот

[MAX.X.X]

Пиезжал к нам в армию один инструктор из Москвы. Тоже показывал много из того, что представленно в этом фильме. Потом выбирал на спарринг воинов удивленных этими движениями и швырял их... Потом вышел Паша, которому пофиг все нововведения и навалял ему))). Не верю я в эти бесконтактные и славяно-горицкие виды борьбы.

Пред история такова, (читал на Ганзе) в клуб приехал именитый мастер с семинаром, по коридору шёл директор(или администратор) спорткомплекса, бывший борец, зашёл посмотреть и вот что получилось оригинальное видео было по длиннее.

Edited September 13, 2013 by MAX.X.X

[Guest Hanif]

прикольное видео, вот, наподобие:

жаль, аферисты из "реального мира" съехали, с радостью бы их попинал. Ессно, на ковре, в порядке дружественного спарринга

[zeken]

Видел эти ролики давно - улыбнуло))). Этих шарлатанов в "восмиугольник" в девятый угол поспать)). Ну куда им против борчиков)))

[yosha]

Опять же, не стоит путать спортивные единоборства пусть и в "силовых органах", с боевыми приёмами в войсковых спецподразделениях, где боец 1-2 ударами в зависимости от задачи должен либо нейтрализовать, либо ликвидировать противника  

[Guest Hanif]

на самом деле рукопашный бой для войск специального назначения, преподается только лишь в качестве закалки морально-волевых качеств, а основные приемы это работа с оружием - ножом, лопаткой и т.п. зачем махать руками-ногами если у тебя есть автомат, а если нет автомата, то есть второе огнестрельное оружие - бэкап

[yosha]

Ну это я так, просто довелось пообщаться с "железнодорожником" побывавшим в "двухмесячной командировке" в Афган, ещё в "те времена"   

[Ануар]

 

хожу в бассейн каждый день, пузо даже и не думает идти на убыль =)

пересмотри диету. Принцип уменьшения массы, только один - сжигать каллорий больше чем потр*цензура*ешь, соответственно.чтоб поправится - наоборот

 

Что посоветуешь, такого не хитрого?

кстати интересно сколько сжигается калорий за час плавания в воде температурой 27 градусов.

[MAX.X.X]

задумал я как то подсушиться, скинул вес с 103 до 95, сила упала, в жиме с 165 до 130(!), плюнул я на это сейчас 105кг жим 185, к зиме 190 в планах.

[Guest Hanif]

плюнул я на это сейчас 105кг жим 185, к зиме 190 в планах.

весьма хороший результат. Если пожмете 190, то выполните норматив МС в безэкипировочном жиме, в категории 105 кг. Единственно, чтоб получить МС, нужно выступить на чемпионате республики и результат должен быть зафиксирован в протоколах.

У меня жим, проблемное упражнение, дает о себе знать занятия единоборствами. Высокоинтенсивные скоростно-силовые нагрузки. Да и большая грудь мешает сводить локти,прикрывать печень и селезенку. Ну, я не парюсь, стараюсь больше тянуть и приседать

Edited September 14, 2013 by Hanif

[Guest Hanif]

 

 

Что посоветуешь, такого не хитрого?

можно подсчитать потребление и расход каллорий. Но муторное это дело и несовсем точное. Проще изменить саму диету. Минимизировать углеводы, особенно быстрые: конфеты, сахар, мучные изделия. Уменьшить потребление жиров, особенно животных, постарать не есть жаренное, острое. Творог есть обезжиреный, молоко-кефир и т.п с самым низким содержанием жиров. Майонез, сметану-в топку. Больше есть клетчатки, белков. Яица, без желтка, мясо не жирное, рыбу можно есть без ограничений. Не есть на ночь. Есть 4-5 раз в день но по немного

 

 

кстати интересно сколько сжигается калорий за час плавания в воде температурой 27 градусов.

честно говоря, незнаю, тем более все зависит от интенсвности нагрузки. Можно час бултыхаться и сжеть, условно 100 каллорий, а можно 10 минут и сжечь 500. Это как в беге. Чтоб максимально больше сжечь, нужно бегать не 30-40-60 минут трусцой, а достаточно 10-20 минут в рванном темпе. Например, бегая по стадиону, бежать с максимальным ускорением на прямых участках,а на поворотах идти шагом