Утяжелители для ног и рук

[Boris]

Кто видел такие в продаже в Алматы? Купить хочу...

[XoCe]

В крупных спортивных магазинах искал?

[Roman]

Кто видел такие в продаже в Алматы? Купить хочу...

На "Адеме",в "спортмастере",в магазине"Туркестан".Везде полно,самые дешевые на Адеме.Если нужен ремень для качания шеи,с цепью,могу отдать.Я на этот ремень груз и на подтягиваних вешал.

Edited October 30, 2012 by Roman

[Guest Hanif]

Если бегать, то вещь скорее вредная, чем полезная. Сильно вшатывает колени и резко повышается риск травмы голеностопа. Тем более, человеку старше 30 лет. Для отработки ударов : для ног - нормально, для рук - нет. Поясню: во-первых они, как правило от 1 кг и выше, что много для боя с тенью, во-вторых, из-за того, что они закреплены на запястьях, при выполнении удара, не происходит инстинктивного и необходимого, сжатия кулака, что чревато травмой, когда удар буден наносится по более твердой поверхности, чем воздух. Поэтому, лучше пользоваться болванками или гантельками 500, максимум - 800 гр. Более высокий вес, дает обратный эффект, пропадает резкость удара, вместо удара выходит быстрый толчок.

Если мои поводы не убедили, то - привет травмам! А так, утяжелителей полно, в любом магазине, в отделе спорттоваров и на базаре. Да и в том же "Мегаспорте" лежат, в супермаркетах.

[Guest Hanif]

На "Адеме",в "спортмастере",в магазине"Туркестан".Везде полно,самые дешевые на Адеме.Если нужен ремень для качания шеи,с цепью,могу отдать.Я на этот ремень груз и на подтягиваних вешал.

Не понял. Для шеи ремень совсем другого вида, чем для пояса. Даже если у вас талия как диаметр головы, не могу представить, как вы его на пояс натянули, т.к кроме ленты вокруг головы, на нем еще есть и поперек, иначе свалится Для пояса ремень с цепью имеет совершенно другую конструкцию. Лень приводить ссылки, кому интересно, может сам нагуглить.

Кстати, для пояса, имею. Актуален, только для двух упражнений - подтягиваний и отжимании на брусьях. Пользуюсь редко, на брусьях и турнике, предпочитаю работать со своим весом, а с отягощениями - пауэрлифтинг рулит

[Roman]

Не понял. Для шеи ремень совсем другого вида, чем для пояса. Даже если у вас талия как диаметр головы, не могу представить, как вы его на пояс натянули, т.к кроме ленты вокруг головы, на нем еще есть и поперек, иначе свалится Для пояса ремень с цепью имеет совершенно другую конструкцию. Лень приводить ссылки, кому интересно, может сам нагуглить.

Кстати, для пояса, имею. Актуален, только для двух упражнений - подтягиваний и отжимании на брусьях. Пользуюсь редко, на брусьях и турнике, предпочитаю работать со своим весом, а с отягощениями - пауэрлифтинг рулит

Петли складываются,получается обычный ремень с цепью)

[Boris]

Если бегать, то вещь скорее вредная, чем полезная. Сильно вшатывает колени и резко повышается риск травмы голеностопа. Тем более, человеку старше 30 лет. Для отработки ударов : для ног - нормально, для рук - нет. Поясню: во-первых они, как правило от 1 кг и выше, что много для боя с тенью, во-вторых, из-за того, что они закреплены на запястьях, при выполнении удара, не происходит инстинктивного и необходимого, сжатия кулака, что чревато травмой, когда удар буден наносится по более твердой поверхности, чем воздух. Поэтому, лучше пользоваться болванками или гантельками 500, максимум - 800 гр. Более высокий вес, дает обратный эффект, пропадает резкость удара, вместо удара выходит быстрый толчок.

Если мои поводы не убедили, то - привет травмам! А так, утяжелителей полно, в любом магазине, в отделе спорттоваров и на базаре. Да и в том же "Мегаспорте" лежат, в супермаркетах.

 

Нет, не бегать - ходить в них. Чтобы между походами хоть какую-то нагрузку себе давать. Да и заниматься вечерами в них. Гимнастика более эффективна.

В магазинах не видел явно, может потому что спецом не присматривался. Теперь буду высматривать, спасибо!

[Shinobi]

Нет, не бегать - ходить в них. Чтобы между походами хоть какую-то нагрузку себе давать. Да и заниматься вечерами в них. Гимнастика более эффективна.

В магазинах не видел явно, может потому что спецом не присматривался. Теперь буду высматривать, спасибо!

 

если ходить то лучше с утяжеленным рюкзаком за плечами (песок, камни, др)

[Boris]

если ходить то лучше с утяжеленным рюкзаком за плечами (песок, камни, др)

 

Что-то я не представляю себя ходящим по офису или квартире с рюкзаком каменным )))

[Guest Hanif]

камни еще по спине будут бить больно, знаю, проходили. Правда не с камнями, а с гирей, даже если ее завернуть в одеяло

[NONAME288]

на барахолке куча этого добра от граждан китайцев.

[Shinobi]

Что-то я не представляю себя ходящим по офису или квартире с рюкзаком каменным )))

 

Дабы не шокировать окружающих то по офису можно ходить посадив на шею симпатичную сотрудницу (благо в офисах как правило есть выбор по весу) - и на ноги нагрузка и перед людьми нестыдно, дома конечно же только жену (в зависимости от веса утяжелителя).

[Гор]

Дабы не шокировать окружающих то по офису можно ходить посадив на шею симпатичную сотрудницу .дома конечно же только жену (в зависимости от веса утяжелителя).

а еще лучше заведите дома тещу и пару спиногрызов, тоже неплохая нагрузка на организм. В детстве,когда занимался фехтованием, тренер заставлял нас мешочки с песком шить и на икры привязывать. Каждый мешочек примерно по 1кг весу.Но после того, как их снимали,легкость испытывали такую,хоть взлетай...