Тренировки. Спорт

[Hanif]

касаемо мужчин, что такое лишний вес? Это тот вес который мешает. Мешает нормально двигаться, ходить. Опять же, масса может быть разная, преимущественно жировая ткань или мышечная. Можно при росте 170 быть 65 кг и жирным, с лишним весом, а можно быть 90, но атлетично сложенным

Изменено 8 декабря, 2014 пользователем Hanif

[Hanif]

 

 

Всегда становую без лямок делаю. и прямым хватом

я до 150 могу прямым, больше беру разнохватом, иначе выскальзывает

[Gosh]

  

У меня слава богу с этим проблем нет, машины не имею, от служебной отказался, хожу с офиса домой пешком (в дни когда не тороплюсь на тренировку) ходьба занимает 1час.

Как только сел на служебку сразу набрал 10кг, стал опять ходить скинул, теперь видимо организм к ходьбе адаптировался опять намного набрал. 

Тоже когда пешком ходил пару кило скидывал. Только вот без машины не очень удобно ребенка в дет сад отвезти/привезти (ребенку 3,5 года, тем более зимой), между делом надо еще на работу съездить, а потом на тренировку. Тем не менее когда есть время стараюсь ходить пешком. А по поводу "респект парням, которые едут в зал на машине, чтоб час побегать на беговой дорожке"  я не вижу тут проблем и считаю что у каждого свои причины. 

[Gosh]

Парни подскажите кто пользовался колесом для пресса. Конечно мой пресс далек от идеала ), но тем не менее включаете ли его в свою программу и вообще что думаете про этот инструмент? 

[Gidel]

Парни подскажите кто пользовался колесом для пресса. Конечно мой пресс далек от идеала ), но тем не менее включаете ли его в свою программу и вообще что думаете про этот инструмент? 

 

Отличный тренажер, но по моим наблюдениям он больше сушит живот и делает существующие мышцы стальными. Сам ежедневно совершаю три подхода по 10 раз из положения стоя (раньше 3*20 и 3*30). Работают практически все мышцы. В начале надо делать только с колен, т.к. нагрузка на поясницу будет колоссальной. Держит тело в тонусе, но массы с ним не наберешь. Ролик травмоопасный тренажер, бдительности терять нельзя.

Изменено 8 декабря, 2014 пользователем Gidel

[MAX.X.X]

 

 

я до 150 могу прямым, больше беру разнохватом, иначе выскальзывает

Так же    

[Gosh]

Отличный тренажер, но по моим наблюдениям он больше сушит живот и делает существующие мышцы стальными. Сам ежедневно совершаю три подхода по 10 раз из положения стоя (раньше 3*20 и 3*30). Работают практически все мышцы. В начале надо делать только с колен, т.к. нагрузка на поясницу будет колоссальной. Держит тело в тонусе, но массы с ним не наберешь. Ролик травмоопасный тренажер, бдительности терять нельзя.

Правильно делать сложно даже с колен. Рахмет за полезный совет. Возьму на вооружение.

[Alik]

одно время, тоже немного увлекся развитием хвата, потом понял, что практического смысла это не несет. Для усиления степени сжатия кулака и хвата, использую тенисный мяч. Отличное упражнениея - лазание по канату, выжимание мокрой тряпки или подтягивание на доге (борцовской куртке). Да и, если без лямок 200 с лихвой тащишь, то пальцы никак слабыми не назовешь...Эх пальцы... Вывернул себе на тренировке три пальца, неудачно провел бросок. Разрыв межфаланговых капсул и растяжение сухожилий. Хотели гипс положить - отказался 

Растяжение или разрыв хуже чем просто вывих, в студенчестве на тренировке растянул локоть, да еще разрыв сухожилий. По глупости не обратился тогда к врачам, через некоторое время прошла боль, но разорванные сухожилия так и остались. Сейчас мучаюсь, чуть перегружаешь эту правую руку, потом сказывается, ноет рука долгое время. А сейчас в кузне во время ковки молотом полностью не могу работать.  

[Hanif]

 

 

Растяжение или разрыв хуже чем просто вывих

согласен, но пальцы заживают. Подобная травма была 3 года назад, но тогда на другой руке и не 3, а 2 пальца повредил. Зажило без последствий. А вот растянутые связки на лодыжке, несмотря на то, что прошло уже почти 15 лет, до сих пор дают о себе знать

[trotil]

Сын сегодня порадовал.,  взял  1-е место на области)))

[yosha]

Молодца!

[Xalmg]

Сын сегодня порадовал.,  взял  1-е место на области)))

Недели две назад сын тоже принёс грамоту и медаль за первое место.

[yosha]

Орёл!

[Витал]

Молодцы парни! Мужики  !!!...

[Shinobi]

Красава парень!

[Bychkov]

Недавно начал для себя разделять спорт и физкультуру.

 

Физкультура - набор упражнений которые благоприятно влияют на организм

 

Спорт - гонка на быстрее, выше, сильнее. упражнения которые колечат организм. Будь то тяжести которые опускают почки, создают грыжи в позвоночнике, или бокс который планомерно приводит к энцефалопатии(интервью кличко яркий пример). 

 

Сейчас интересуюсь ножевым боем так как на мой взгляд это одно из немногих сочетаний физкультуры и безопастного боевого исскуства. Жаль что в Павлодаре нет секция по ножевому бою ходил бы с удовольствием, а так приходится самому.

[Витал]

Насколько я помню, то техника владения ножом в бою, всегда была подразделом во многих направлениях рукопашного боя. Про отделение особняком, услышал недавно и весьма удивился...Ну, да ладно...А где применять-то его, ножевой, так сказать, бой?

[Bychkov]

 

 

А где применять-то его, ножевой, так сказать, бой?

 

Логично что применять ножевой бой уместно только для защиты своей жизни. Но главное пожалуй другое. 

 

Человек осознающий что владеет ножевым боем перестанет что называется чувствовать себя жертвой(наука есть такая Виктимология) и как результат перестанет быть вкусным для тех кто ощущает себя охотником(например группа подростков под алкоголем).

 

Конечно подобного результата можно добится занимаясь боксом(сам занимался) но бокс травмирует мозг, и им нельзя заниматся всю жизнь в отличии от ножевого боя.

 

Самое интересное что люди занимающиеся спортом как раз и хотят перестать быть жертвой и стать охотником(в психологическом плане)

 

Самый яркий пример это бодибилдинг, человек закачивает свои мышцы и они теряют скорость, зато он осознает что может надутся как лягушка и стать не сьедобным ( зоология в чистом виде). Человек закачан медлителен но размеры дают ощущение мнимой безопастности. 

[Витал]

Логично что применять ножевой бой уместно только для защиты своей жизни. 

 

Человек осознающий что владеет ножевым боем перестанет что называется чувствовать себя жертвой

Не логично...

Ножевой бой, т.е. боевое фехтовние, применяется нож на нож или нож на какое-либо оружие...в боевых условиях или в спортивно-прикладных соревнованиях. Применение ножа в бытовухе, очень "скользкое" решение, с оглядкой на УК. И тяжело это назвать ножевым боем.

Человек владеющий собой, никогда не будет чувствовть себя жертовой ИМХО. Лёгкая атлетика, тоже здоровский спорт...

[veles]

А где применять-то его, ножевой, так сказать, бой?

Ну, скажем, навыки рукопашного боя в любом виде вы тоже каждый день не применяете. У меня лично последний раз это было лет двадцать назад и то в легкую. А ножевой бой, как и любой вид фехтования (шпага, рапира, сабля, историческое) это просто интерес и хобби, в моем понимании. Если сложатся такие обстоятельства, то лучше уметь, чем не уметь. Никогда не задумывался специально, куда же я применил бы свои навыки. Всё по ситуации. Может ведь и так случиться, что некогда будет раздумывать о правоправности применения. Когда или ты, или тебя.

Изменено 23 мая, 2015 пользователем veles

[Bychkov]

Согласен что применение ножа в бытовухе это неправильное решение.

Но можно ли назвать бытовухой разбойное нападение? Или нападение озверевшей собаки?

Конечно защиту от бандитов нельзя назвать ножевым боем, пока оппонент не достал свое оружие( можно ведь его попросить)

Любой человек будет чувствовать себя жертвой если будет осознавать перевес сил противника, а противник будет далек от моральных принципов.

 

Дело вообще не в преминении а в сочетании полезных для здоровья упражнений и необходимых иногда бойцовских качеств которые будут эффективней любых черных поясов и прочей атрибутики непобедимых чемпионов.

[Витал]

Всё по ситуации. Может ведь и так случиться, что некогда будет раздумывать о правоправности применения. Когда или ты, или тебя.

 

Может...Но тогда, это будет зависить от быстроты принятия решения и молниносности одного-двух ударов. Не будет ни подрезов, ни перекатов, ни выпадов и отшагов, ни крестообразного ведения боя...Бросок - удар или укол...И всё...

Хобби, да...Согласен с Вами на все "100"...

[Витал]

 

 

Дело вообще не в преминении а в сочетании полезных для здоровья упражнений и необходимых иногда бойцовских качеств которые будут эффективней любых черных поясов и прочей атрибутики непобедимых чемпионов.

 

Вы же занимались боксом. Так это практически тоже самое...Принцып тот же, только нож-продолжение руки...

Хотя, воля Ваша... Не мне училку включать...

Извините за занудство

[Bychkov]

Да, Вы правы очень много схожего с боксом

[Talha]

Человек владеющий собой, никогда не будет чувствовть себя жертовой ИМХО. Лёгкая атлетика, тоже здоровский спорт...

- Кто из спортсменов самый опасный боец?

- Легкоатлет.

- Почему?

- Если ты сильнее его, он от тебя убежит, а если слабее - догонит)