Alexjm Posted June 4, 2010 Posted June 4, 2010 Когда часто бегал по горам у меня всегда была с собой микноаптечка (Перепакованная армейская индивидуальная аптечка) в ней лежало: несколько полосок пластыря, 4 таблетки от алергии, стерильные медичинские нитка с иглой и лезвие от скальпиля, капсула раствора амиака, 4 колеса левомитицина, туба с молотым стрептоцидом, 4 колеса анальгина (в последнее время заменил на Триган-д), 4 таблетки ренни, туба с марганцовкой. В рюкзаке кроме жратвы и питья - складной малый нож (на поясе - фиксед), точилка алмазная от викторинокс, зажигалка и спички туристические(сейчас добавил кремень от экспедиции), маленикий фонарик и запасной комплект батареек, бумага в герметичном пакете, карандаш, кусок толкого и лёгкого целофана. Из жратвы на 1 день предпочитал сухофрукты с орехами и минералку. Quote
Alexjm Posted June 4, 2010 Posted June 4, 2010 Ну, на счет грибков, я -бы поспорил. Свежесобранные как забабахаеш с картофанчиком в пропорции 70%грибы - остальное картошка, просто няма какаято получается. Север свидетель, не даст соврать. Quote
Sever Posted June 13, 2010 Posted June 13, 2010 Ну, на счет грибков, я -бы поспорил. Свежесобранные как забабахаеш с картофанчиком в пропорции 70%грибы - остальное картошка, просто няма какаято получается. Север свидетель, не даст соврать. Это точно! Quote
misha1012 Posted June 13, 2010 Posted June 13, 2010 Не знаю, насколько верно, но слышал, что грибы усваиваются плохо. Очень далеки их белки от привычных нам (мясо, молоко и т.д.) С уважением. Quote
Администраторы Boris Posted June 20, 2010 Author Администраторы Posted June 20, 2010 Буду выбирать тушенку Тушенка с Уральска от ТОО Кублей - тема. Есть можно Мяса много, жира почти нет, сои не ощутил Quote
13Anton Posted October 13, 2010 Posted October 13, 2010 Сам по горам не ходок, но где то встречалось, что лучше шоколад, сухофрукты и орехи. С уважением. это все обычно советуется как какрманный перекус а если надо в минимальное время получить максимальное количество калорий, то помоему тушенка (в зеленых банках, ТОО Кублей) само то) ну еще можно печень трески)) ну конечно эт хорошо брать на 1-3 дня, ежели поход поболее, то тут нада уже более вдумчиво подходить к выбору продукетов п.с.: как же так случилось что про сало забыли?! Quote
Администраторы Boris Posted October 13, 2010 Author Администраторы Posted October 13, 2010 п.с.: как же так случилось что про сало забыли?! Как же! Это классика В эти выходные сало со сладким чаем нас питало в горах... Quote
vzdruney Posted October 14, 2010 Posted October 14, 2010 Тушенка с Уральска от ТОО Кублей - тема. Есть можно Переполняет гордость за нашу тушёнку, весь Казахстан на Ура потр*цензура*ет, приятно! Quote
Sever Posted January 14, 2011 Posted January 14, 2011 Вот что нашел: "В процессе приобретения спортивной формы или длительных тяжелых нагрузок, организм человека нуждается в большом количестве воды и жирных кислот, настоятельно рекомендуется много пить и есть масло. Т.е., жирные кислоты, вступая в процесс расщепления в цикле Кноопа, нуждаются в хорошей гидратации. Тогда перенос электрона по цепочке цитохромов осуществляется легко и формируется энергоемкая аденозинтрифосфатная кислота, так сильно необходимая для сокращения мышечных волокон. Поэтому, ВОДА и МАСЛО, вот то, что нужно туристу, спортсмену и т.п. А воду надо пить всегда впрок." Quote
Администраторы Boris Posted January 15, 2011 Author Администраторы Posted January 15, 2011 Следовательно, сало - лучшее питание в горах Что удивительно, при ходьбе по ровным дорогам, например при охоте, мне вполне хватает запасов организма на день блуждания, то есть даже не завтракая с утра я вполне "дотягиваю" до вечера на ресурсах. А в горах - один подъем - и все... Без жратвы умираешь... Quote
Sever Posted January 15, 2011 Posted January 15, 2011 Говорится о маслах, а не о животных жирах. Т.е. растительных и молочных. Quote
Администраторы Boris Posted January 15, 2011 Author Администраторы Posted January 15, 2011 Значит, литруха растительного масла в рюкзак - и весь обед Quote
Sever Posted January 15, 2011 Posted January 15, 2011 Лучше сливочного. Только весь вопрос, где взять не синтетического и не маргаринового, которыми забиты все магазины... Quote
mvnikk Posted January 17, 2011 Posted January 17, 2011 (edited) вставлю свои несколько монет по горам сильно не ходил, но в пеших прогулках по Каркаралинску был неоднократно замечен. Режим был обычно такой: встали, завтрак и гулять. 6-12 часов пешком. С собой обычно вода, консервы и.. тушенка. Очень я люблю сникерсы и зефир. Сейчас бы готовился за несколько дней: за 2-3 дня начал кушать углеводо-содержащую пишу. (маркароны, кашу). - идея заимствована у кросс-кантрийщиков. И брал бы с собой орехи, шоколад. курагу, изюм, печенье и пару консервов гречки или перловки. Не тяжело, питательно и легко усваивается. Edited January 17, 2011 by mvnikk Quote
bimbyla Posted October 4, 2011 Posted October 4, 2011 если на один день, то шляпу, литровую бутылку воды, и легкий рюкзак. Больше это лишний груз. Ну и ножичек канешна))))) Quote
13Anton Posted October 4, 2011 Posted October 4, 2011 если на один день, то шляпу, литровую бутылку воды, и легкий рюкзак. Больше это лишний груз. Ну и ножичек канешна))))) одного раза так сходить нам с другом хватило на всю жизнь) когда толком не зная гор, мы утопали в левый талгар))) была бы еда, прошли бы быстрее))) а то в 8 утра вышли с медео, и на медео вернулись почти в 12 ночи)) Quote
Администраторы Boris Posted October 4, 2011 Author Администраторы Posted October 4, 2011 Я тоже пришел через грустный опыт к еде в горных походах, даже однодневных Quote
Новичёк Posted October 5, 2011 Posted October 5, 2011 Доброго времени суток!!! А че на счет питья то??? там че, горных речек не было чтоль??? разве это проблема, родники, речки маленькие, я так спокойно воду из них пью, ни разу ниче проблемного ни с кишечником ни с чем не было ТТТ... Интересно все это, надо посмотреть, сходить..., там по моему везде вода есть... Я с собой в такой поход всегда брал шоколад, на однодневку, 3-4 батончика, типа сникерс или что-нить подобное, нож по умолчанию, в то, дикое, не ножевое время, был мой Кабар и какой то китаец нонеймовый. Нет, конечно, я брал с собой воду, 1,5 литра минералки, брал еду, пусть даже наспех купленная грилькурица, но вся вода кончалась где то на хребте(я про 15-й маршрут) а все остальное время спокойно пили из речки. Спички, зажигалка, увелич.стекло было практически всегда вместе.,в небольшом рюкзаке, аптечку таскали дети, были среди них аллергетики и с анемией детки были тоже, но ни разу ТТТ не пригодилось, царапины, ушибы маленькие лечились грозным взглядом и фразой, - "вот, у моего дедушки(бабушки) такое за 3 дня до смерти так же было", боль проходила мгновенно)))))... Хорошее время было.... Ща собрал маленькую аптечку, так, на всякий пожарный, в командировку внезапно уехать, там, или ее что... Но все спешл фо ми, обезболивающие, пластырь, гель согревающий, гель Малавит и всё... С зажигалками недавно смешно было,во всех сумочках, рюкзаках, барсетках, по паре штук нашел... Очень важно в горы одеть правильную обувь, что-то удобное, с высоким берцем, трекинговое... шляпу обязательно... Quote
zenit466 Posted October 30, 2011 Posted October 30, 2011 Гор у нас нет.А вто для зимних походов беру с собой сухарики обжаренные на сале и термос со сладким чаем.Питательно и мало места занимает.Этот способ я подсмотрел в Иркутской области у местных охотников. Quote
nozhikisu Posted October 30, 2011 Posted October 30, 2011 (edited) Колбасу сырокопченую, сало соленое - это основная еда на рыбалке, но для гор тоже должно пойти. По запасу калорий - это бомба :lalala: И усваивается легко. В горы чаще на, гм, ПВД ходил. Сало - хорошо, но к нему надо лук, чеснок, по возможности другие овощи, а то не очень как-то. Если в гору переть часа три - ну, такой режим прогулок у нас был, на Ай-Петри как лошадь, и вниз не спеша, ну между подъемом и спуском по плато погулять - хорошо заварить чай с мятой, и туда меду, в холодном виде и вкусно, и сердце поддерживает (на подъеме не пить ничего, есссно). Печенье, сгущенка... Edited October 30, 2011 by nozhikisu Quote
Netrocker Posted October 30, 2011 Posted October 30, 2011 Мне один альфовец бывший рассказывал, они в Афганистане у них была единственная проблема с сухпаем - его калорийности тупо не хватало для бойцов, целыми сутками бегающих по горам... Как-то поймали они духа-снайпера в горах. У него кроме воды из еды были только обычные лепешки и смесь из плотно спрессованных сухофруктов и орехов - никаких тушенок не было и в помине. Тут кого-то и осенило проделать эксперимент на бойцах - в условиях высокогорья этот сухпай был апробирован. После этого сначала спецназ, а потом уже и прочие войска начали комплектоваться этим сухпаем... Quote
nozhikisu Posted October 31, 2011 Posted October 31, 2011 лепешки и смесь из плотно спрессованных сухофруктов и орехов там, может, дело в ином, не в голой калорийности - калорий-то всяко меньше чем в сале или рафинаде, хоть и ненамного P.S. помню, книгу читал Эверест-92, там вечно то инжиринки последние догрызали, то сухую колбасу Quote
alexeikz Posted February 15, 2012 Posted February 15, 2012 Добрый день, а чем питались кочевники в период военных походов, я где то слышал, что смесью из мело нарубленного сушёного мяса и злаков? Quote
Администраторы Boris Posted February 15, 2012 Author Администраторы Posted February 15, 2012 Мне кажется, кочевники во время военных походов питались тем, что добудут в пути Quote
sentinelll Posted March 4, 2012 Posted March 4, 2012 Я в своё время делал "колбаски" из мелко порубленных иль перекрученых орехов грецких, изюма, кураги с добавлением сухарей ржаных измельченных. Вся эта масса заливалась небольшим колчеством мёда, для связывания ингридиентов в одно целое. Потом плотно заворачивал в пакет и в холодильник чтоб по твёрже была. На вид может и не очень, но вкусно и питательно, даже жевать не надо))). Особенно с чаем. Котелок армейский всегда беру. Для него мешочек сделал чтоб не пачкал накипью, а внутрь провизию (кумбелевская тушенка))) и несколько пакетиков с чаем, соль спички и т.д. На один день хватает за глаза. Quote
.png.6024f72c03a136cdc2a8d47abf6a780d.png)
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.